Несколько тысячелетий этот комплекс упражнений называли «источником молодости».На Западе впервые в 1939 году в причудливой книге «Око откровения» П. Келдера, упоминалось о простой, омолаживающей, укрепляющей мышцы программе, которая помогает раскрывать
ПодробнееКак устанавливается мировой рекорд по задержке дыхания?
Если с вами произошел необычный случай, вы увидели странное существо или непонятное явление, вы можете прислать нам свою историю и она будет опубликована на нашем сайте ===> . Установлено, что человек может обходиться без пищи около 50—70 суток, без во
ПодробнееКак выполнять упражнения, польза и вред, противопоказания
Большинство кроссфит-атлетов заняты развитием своих силовых показателей и не уделяют должного внимания такому важному моменту, как техника дыхания во время выполнения упражнений. Доктор Джилл Миллер изучала анатомию и движения человеческого тела более 27
ПодробнееКостюм для похудения с эффектом сауны: отзывы, вред и польза
Индустрия товаров для похудения на сегодня является одной из самых прибыльных и быстро развивающихся отраслей. На рынке постоянно появляются новые гаджеты и приспособления, помогающие быстро сбросить лишний вес. Очень популярны корректирующие модели белья
ПодробнееПольза занятий боксом в отношении ментальной сферы Бокс и на что он влияет
Бокс - один из самых травматичных видов спорта. Однако выбитая челюсть и переломы - не самые страшные повреждения, которые может получить как новичок, так и мастер спорта на ринге. О некоторых серьезных рисках занятия этим видом спорта не принято говорить
ПодробнееЧто дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья мужчин и женщин
спортивный врач, сам имеет 1-й разряд, предупреждает: Получить разряд по боксу во взрослом возрасте (скажем, после 25 лет) крайне, по-моему, сложно. Дело в том, что в боксе ты должен быть вынослив и физически крепок, а этим славятся именно молодые. Кроме
ПодробнееХулахуп - противопоказания Противопоказания для занятий с обручем
В погоне за идеальной фигурой женщины уже давно применяют различные тренажёры. Наиболее доступным и популярным из них является хулахуп (обруч), который уже более 50 лет любим женщинами всего мира. Впервые этот тренажер в массовой продаже появился в конце
ПодробнееЛегкая атлетика для детей Детская секция по легкой атлетике
Легкая атлетика представляет собой сочетание нескольких видов спорта, таких как бег, прыжки и метание. Изначально легкоатлетические упражнения проводились для укрепления физической подготовки. Сегодня этот вид спорта является самым массовым. Если вы любит
ПодробнееСиловые тренировки для женщин: польза и вред, эффективные упражнения
В некоторых случаях спортсмену нет смысла буквально вылезать из кожи вон и усложнять свой тренировочный процесс. Если набор мышечной массы проходит нормально, то вполне достаточно использовать во время занятий простые базовые упражнения. Иногда это даже в
ПодробнееПольза от велосипеда Чем полезна велосипедная езда
Любой вид спорта, в том числе и велосипедный, улучшает силу и выносливость организма. Чаще всего для женщин главной целью становится не наращивание гор мышц, а поддержка их в тонусе и, конечно, придание фигуре желанной формы. Чтобы от велопрогулок была то
Подробнее